¡Activa tu cuerpo!

Hoy os dejo una imagen de posturas para practicar Yoga, además de unos enlaces interesantes para practicarlo siguiendo los pasos que se indican. El yoga es muy positivo y puede servir de ayuda para relajarnos cuando estamos demasiado activos y realizar posturas que para los niños pueden ser muy interesantes y beneficiosas para su cuerpo. https://www.youtube.com/watch?v=jMOZz7GHaog https://www.youtube.com/watch?v=nNbRQX8yJWs

LO PRIMERO, CALENTAR! Todos sabemos que antes de realizar cualquier tipo de ejercicio, es muy importante calentar antes de empezar para evitar cualquier lesión que no queremos que suceda. Para ello debemos mover nuestro cuerpo y lo haremos de abajo hacia arriba: 1º Movemos nuestros pies en forma de círculos, a un lado y al otro. 2º. Rodillas: agarramos nuestras rodillas y hacemos círculos, hacia un lado y hacia el otro. 3º. Cintura: esos movimientos circulares y sexis como yo les digo que se parten de risa. A MOVER ESAS CINTURAS TODO EL MUNDO. 4º. Brazos: los 2 a la vez hacia delante y hacia atrás o alternándolos. 5º Hombros: movemos arriba y abajo como si dijésemos : no pasa nada, no importa. 6º Cabeza: movimientos circulares despacito para no marearnos y POR ÚLTIMO..... SALTOS, SALTOS, SALTOS para entrar en CALOR....  ¡¡¡¡Y YA ESTAMOS PREPARADOS PARA EMPEZAR!!!!!!

Bienvenidos al blog de Psicomotricidad Buenas tardes,  Mi nombre es Gloria Tardío y soy maestra de Educación Infantil. Actualmente estoy trabajando en el CEIP "Clara Campoamor" de la localidad de Illescas (Toledo), mi función este año además de maestra de apoyo, es dar psicomotricidad en todas las clases de infantil. Y es por esto y debido a la situación que estamos viviendo que me lanzo a crear este blog para poder compartir vídeos, enlaces, actividades de interés que puedan realizar los niños y niñas en casa durante este periodo de confinamiento que nos toca vivir. El movimiento, la actividad física es muy importante durante toda la vida, pero debe empezar a fomentarse desde edades tempranas, por eso, el hecho de estar encerrados en casa no significa que no podamos mover nuestro cuerpo, al revés, es muy necesario. Los niños y niñas durante estas edades van siendo conscientes de su esquema corporal y de las necesidades de movimiento, así que desde aquí