ESTIRAMIENTOS

BUENAS TARDES CHICOS Y CHICAS ...Y FAMILIA EN GENERAL!

Hace unos días os hablaba de la importancia de calentar antes de realizar ejercicio, pues bien, también es muy importante estirar al finalizar nuestro ejercicio o las actividades de esfuerzo físico que realicemos, así evitaremos LAS AGUJETAS.

A continuación he grabado un vídeo que os muestra los estiramientos que se pueden realizar acompañados de música de relajación. Se trata de un momento final, tranquilo y debe ser agradable.

Si los niños lo ven, seguramente recuerden estas posturas, ya que las realizábamos siempre para terminar nuestra clase de psicomotricidad. Espero que os sirva!

MUCHOS BESOS Y QUE VAYA TODO FENOMENAL POR CASA